Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя (fb2)

Альберт Эллис   Кристин Дойл Переводчик: Натэла Владимировна Ханелия
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя [litres] 1329K, 200 с.
издано в 2021 г. в серии Сам себе психолог
Добавлена: 09.02.2021

Аннотация

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.




Впечатления о книге:  

1 тройка

X